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睡觉不枕枕头，**颈椎病吗？

你好，这个不枕枕头是不行的，一般从高度来看：高度170-176cm以上人群枕头高度11cm左右.

注意平时的护理很关键，　(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作，看书，上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.

　　(2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.

　　(3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.

　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，临沂纯棉儿童枕头总代理，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和**的功能来减轻你颈部的劳累程度，莱芜卡通儿童枕头批发，避免长期颈部做重复的动作.

　　(5)防止颈椎的损伤 做好劳动，临沂纯棉儿童枕头包邮，运动，演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤

　　(6)保证良好的坐姿

　　(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低.

　　(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极**颈部的外伤，感染，结核，淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环.

         中药枕头;                                                                                                                                                                             中药枕头是采用中药配制的一款特殊的颈椎病**枕头。是一种有利于颈椎病的枕头，硬质与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子下面。对颈椎病的原理如下：通过药包枕芯药熏的作用，中药包可以直接对应颈部进行药物**，缓解肌肉痉挛。加之它的设计有物理牵引的效果，可以对颈部起到物理**作用。

        中药枕头的枕芯一般可填充蚕沙、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药。

       中医认为，儿童枕头，头为诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。使用药枕可以使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳。药理研究证明，某些芳香性药物的挥发成份有祛痰定惊、开窍醒脑，扩张周围血管的作用。药枕充分发挥了药物**，经络调节和生物全息疗法的综合优点，从而起到激发经气、疏通气血、开窍醒目等作用，达到调整脏腑、协调气血等整体调治。